PILATES NO ES PARA HOMBRES
PILATES PARA HOMBRES “Pocos movimientos, bien diseñados, realizados de forma controlada y equilibrada, son más efectivos que horas en el gimnasio” Joseph Pilates Pilates no es para hombres Seguramente has pensado esto cuando ves las clases de Pilates y...PILATES PARA HOMBRES Y tu que creías que era solo para mujeres MÓDULO 1 PILATES MAT. FUNDAMENTOS Los ejercicios de pilates en colchoneta (mat work) constituyen los cimientos del método, la raíz de cualquier otro ejercicio del repertorio, siendo además retador. Este...
Cuerpo y mente en equilibrio
Al comienzo del año siempre hacemos propósitos, nos planteamos nuevas metas. Y, así como los equipos necesitan prepararse para afrontar un nuevo año, de la misma forma hemos decidido tomar esta semana de comienzo de año para proponer un enfoque más amplio de nuestro...Presentando músculos que no conocías.
Lamentablemente, el sistema en que nos movemos nos lleva a vivir una vida muy acelerada, casi sin pausas, estresados, corriendo para llegar a tiempo, exigiéndole a nuestro físico mucho más de lo que pueda resistir. Esta situación nos genera mas estrés, acumulamos...Encuéntranos
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